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　　英國一項研究顯示，瘦人不經(jīng)常運動(dòng)，膽固醇和胖人一樣高。
　　研究指出，體型偏瘦，但沒(méi)有運動(dòng)習慣的人，雖然脂肪沒(méi)有胖人多，但血液中的膽固醇含量卻不會(huì )少，心臟病等疾病的發(fā)病風(fēng)險與胖人無(wú)異。因為心臟病與脂肪多少無(wú)關(guān)，而與膽固醇含量密切相關(guān)。
　　因此，有關(guān)專(zhuān)家建議，體型較瘦的人也應該自覺(jué)地培養健身意識，養成良好的運動(dòng)習慣。
　　只要你有了良好的健身意識，那么除了跑步、游泳等運動(dòng)外，日常生活中你還可以隨時(shí)隨地做一些如爬樓梯、拖地等運動(dòng)。其實(shí)，這些也是不錯的鍛煉方式。